雌激素分泌少怎么办?

2019-07-29 女 | 34岁

问题描述：以前的时候月经也是特别准时的,但是最近几个月不知道为什么总是月经不调,而且每次来月经量非常少,去做了检查,检查说是雌激素分泌比较少,雌激素分泌比较少怎么办?

回答（1）

王志强 回答时间：2019-07-29

必须应该要尽快的去补充雌激素,多注意营养,做到营养均衡,饮食结构要合理,放松心情,调整好自己的心情和心态,减少心理方面的压力,生活要变得特别有规律,可以多吃大豆,黑米,小麦等一些含有雌激素比较高的食物,因为这些食物都是有大量的植物雌激素可以达到,补充雌激素的效果,

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