问题描述:我经常逼自己去想一些事情,想完一次又一次,直到自己觉得没事了的时候才不会再想,而且自己感觉要是不强迫自己去想,好像就会有什么灾难发生,怎么办啊.
你好,从你的描述中来看,你的确是患上了强迫症。强迫症是不受个人理性认知的支配,非得去作一些常识认为没有必要的事,比如反复洗手,手已经很干净了还强迫自己洗。
2017-12-13你好,这个病情并不可怕,注意心理卫生,努力学习对付各种压力的积极方法和技巧,增强自信,不回避困难,培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质,是预防的关健。克服强迫思维,要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。矫正强迫症行为和思维要循序渐进,并持之以恒,不断总结成功的经验,同时多参加集体性活动及文体活动,多从事有理想有兴趣的工作,培养生活中的爱好。得了该病的患者不能抽烟,不能喝酒,不能吃辛辣有刺激的食物,饮食方面尽量做到清淡有营养,锻炼身体,保持身心健康。
2017-12-13