你好，根据描述，影响月经规律的原因有很多，比如精神因素环境改变，受凉感冒，药物治疗，怀孕等等。
如果非月经期出现小腹疼痛，腰酸，阴道出血这些症状，就需要尽早到医院检查一个彩超和化验白带常规，排除是否有慢性妇科炎症方面引起的。
以前月经比较准，现在月经推迟8天没来了，不知道近期有没有服用过特殊的药物，比如说减肥药，避孕药之类，这个要讲述一下，现在月经迟迟不来，如果有同房生活还是应该排除怀孕这种可能。
2019-07-29
问题描述： 每次来月经都很准这次月经推迟了8天小肚子最近今天总是微微疼痛昨天来了一点暗红色的水
考虑你目前这种情况，首先是需要先排除怀孕的，先兆出血的时候也可能会出现血水。
派出怀孕之后，建议是可以口服红糖姜水，促进经血的排出，经血排出不畅的时候就会出现痛经。
平时月经都很规律，这一次月经推迟了8天，如果有同房没有避孕，需要做早早孕试纸的检查，排除怀孕。
如果排除了怀孕，昨天腹部疼痛流暗红色的水，考虑是月经期间来潮，建议耐心等待，可以口服益母草颗粒。
以上是对“月经推迟8天没来肚子疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！