问题描述： 这段时间我跟交了两年的女朋友已经分手了,现在这段时间情绪比较低落,而且心情特别的暴躁,看见什么都不顺眼,怎么样治疗情感障碍?
治疗情感障碍可以通过自我调节来缓解一下这种情况,一般出现这种情况是心理压力过大或者是长期的生活不规律或者是情绪不好导致的,这段时间尽量的禁烟忌酒,不要吃辛辣刺激性的食物,也可以多吃一些容易消化的食物,
张瑶
回答时间：2019-07-29