问题描述： 最近生意不是很好,每天都很苦恼,晚上睡觉的时候,总是辗转反侧却睡不着,导致自己白头一点精神都没有,失眠可以缓解吗?
失眠可以缓解,为了缓解失眠症状,有必要找出失眠的原因,只要消除这些因素,就有可能调整失眠现象,这是一个非常重要的问题,我们必须注意,任何时候都不能忽视,其实,偶尔失眠一段时间,不必担心,可能是正常的生理因素,平时要避免过度使用大脑,也不要工作太辛苦,
