问题描述： 在平常的时候话就少,但近两月来就不和人家说话,感觉孤独郁闷,又感觉不和人家上是一种心里负担,成天觉得脑子是空空的记不住事情,怀疑是抑郁症,哪里治疗抑郁症比较好?
魏帅帅
回答时间：2019-07-29
这种情况与通常的精神和心理压力密切相关,这主要是因为缺乏生活目标和动力,因此,有必要通过生活调节逐步提高生活自信心,缓解心理压力,促进身心平衡,建议去当地权威的正规医院进行咨询和治疗,从现在开始,每天应该进行60分钟的有氧运动,如快走和慢跑,每周两次登山或郊游,每周两次参加公共娱乐活动,医院选择可以去各地区三甲正规医院检查,