焦虑害怕胡思乱想担心害怕

向TA提问 曾晓锋 已帮助网友：1818

你好，看了你的描述，由于生病心理上也会发生一些变化，这些都是正常现象，现在是否好了呢？如果现在身体好了之后还会有焦虑以及想得过多的情况考虑是你有工作生活压力，人际烦恼等问题。
建议你多与家人朋友沟通交流，释放内心的压力，烦恼紧张和不安，平时要锻炼身体，增强体质，多做户外运动，养成锻炼身体的习惯，多参加集体活动，减轻自己的压力，放松自己的心态。
以上是对“焦虑害怕胡思乱想担心害怕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 熊平安 已帮助网友：3558

这种情况多考虑存在焦虑症的倾向，这与你的性格因素、精神压力过大、外界不良事件刺激等都有一定的关系。
针对这种情况，建议你就诊于正规医院的心理门诊，经检查后对症接受心理治疗。另外，平时要进行积极的自我调节，不要给自己太大的精神压力，尽量放松心态，可以多做一些放松身心的事情，多与人沟通交流来帮助调整自身状态。

向TA提问 高锡云 已帮助网友：3368

目前你的表现考虑是焦虑症，导致这种情况最常见的原因就是你的心理压力太大了，建议，及时调整心态放松心情，可以多做户外活动，多与朋友交流沟通，增强体育锻炼！实在不行可以服用抗焦虑药物治疗！