问题描述： 年纪大了,身体也不如年轻时候了,现在经常掉头发,洗头发的时候更是一掉一大把,吃什么防脱发还能生发?
多吃水果、蔬菜或维生素,富含铁的食物,在饮食中防止脂溢性脱发,应注意多喝水,羊羔包中含低脂蛋白质是适当的,如河鱼、鸡肉等,多吃经慢火加工的新鲜绿色蔬菜,饭后喝温薄荷茶,坚持每天吃两个新鲜水果,
黄文飞
回答时间：2019-07-29