问题描述： 高三每天时间赶得特别近还老是熬夜导致眼睛近视三百多度,每天眼睛酸痛布满血丝,三百度近视怎么恢复?
你可以做以下练习来提高你的视力,并且经常盯着远处,最好是离草地或绿树10米远的地方,不要眯着眼或眨眼,它可以促进眼睛的调节和放松,放松睫状肌,还可以在晚上站在阳台上凝视天空中的星星,我经常做眼保健操,按摩眼睛周围的荆明、四白和太阳穴,你也可以用提高视力的食物来保护视力,比如维生素a,
彭丽霞
回答时间：2019-07-28