问题描述：我也是在几天前的时候在嘴里长出了口腔溃疡的东西的,特别的不舒服,一开始范围也不大,就是一个小白点,目前成了一个大坑了还会特别的疼痛,现在有的时候疼痛的也不敢吃东西了,
你好，分析，口腔溃疡在很大程度上与个人身体素质有关，因此要想完全避免其发生可能性不大，但如果尽量避免诱发因素，仍可降低发生率。具体措施是：1、注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。2、保持心情舒畅，乐观开朗，避免事情和着急。3、保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。4、注意生活规律性和营养均衡性，养成一定排便习惯，防止便秘。5、增加免疫力，改善睡眠消除紧张情绪，补充微量元素如：多种维生素。6、发作时可外敷口腔溃疡贴患者平常要注意饮食，凡药三分毒，不建议长期用药物治疗。
2017-12-13你好，口腔溃疡是一种常见的口腔黏膜疾病，如果这种情况只是最近这一段时间出现，那么很可能是因为最近这一段时间上火，或者是体内缺乏维生素，工作学习压力大，睡眠不足等都会导致出现这种情况。
2017-12-13
