问题描述： 表叔昨天来我家的时候,肚子胖了一大圈,然后跟我说,他不知道是什么原因肚子一直发胖,也不知道是什么原因导致的,所以想询,肚子一直发胖什么原因?
王涛
回答时间：2019-07-28
腹型肥胖可以通过多做仰卧起坐,游泳和跑步等运动来消除脂肪,需要注意运动应该是持续进行,如果一次运动时间不足30分钟,多没有明显的消除脂肪效果,在运动的时候,还需要控制饮食,尤其要注意避免吃肥肉,喝啤酒,这些食品容易诱发腹型肥胖,碳水化合物类食品,每天也不宜超过六两,常见的碳水化合物类食品,包括含糖饮料,淀粉,糖果等,