问题描述： 问了一个变白明显的同事是怎么做到的,说是成年人也应该多去补充维生素c,对美白也有很好的效果的,成人吃什么维生素c好?
维生素c是能够帮提高身体免疫,对美白也有奇效,餐后马上摄取为佳,根据吸收率的大小,维生素C较有效的摄取,以一日三次,而且这样也可预防因高剂量的维生素C所带来的副作用对身体有一定的抗氧化作用,
wangwen
回答时间：2019-07-28