目前的情况考虑是肌肉疲劳或缺钙导致的，建议口服迪巧钙进行对症治疗，局部肌肉可给予按摩、热敷。
平时饮食上多吃含钙丰富的食物，如骨头汤，鱼、虾，奶类、坚果类，新鲜的蔬菜和水果，天气好的时候多晒晒太阳，可以促进钙的吸收。注意腿部保暖，避免过度剧烈运动。
你感觉近两天小腿的筋会跳动，觉得腿软绵绵的，有点胀。看看有没有浮肿？不知道这几天有没有劳累，小腿用力过度，如爬山，跑步等，你可以给予这些部位的热敷。
2019-07-28
问题描述： 我这两天感觉小腿筋会跳动的感觉,觉得腿软绵绵的,有点胀胀的这是什么原因
您好根据您的描述分析，一般抽筋考虑劳累，受凉或者缺钙导致的。
建议您，如果没有其他不适症状可以口服点钙片，也可以食补，熬点骨头汤，排骨汤等。也可以先去化验个微量元素看是否缺什么然后再补什么，平时一定要多休息，千万别过度劳累，不要经常久坐，适度运动，祝您生活愉快。
你好，根据你的问题，小腿儿抽筋会跳动，一个原因是考虑缺钙另一个原因有可能是运动过度，注意把腿抬高制动，促进下肢静脉回流，每天晚上用温水泡脚，按摩足部和腿部，注意饮食均衡，多晒太阳，可以用点儿钙剂给自己进行补钙，应该是不会有大问题的，不用担心。
以上是对“小腿的筋会跳动怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！