问题描述：最近心情不是特别好,再加上天气总是变化不定,让我根本就不能出去玩儿,结果就出现了感冒,结果就一直不好,出现了爱生病的情况,很不喜欢这个样子,现在不知道应该要怎么办,
张慧芝
回答时间：2017-12-12
你好，儿童爱生病多是自身抵抗力低造成的，平时多给孩子补充蛋白质高的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃些粗粮和维生素含量的水果等。多带孩子外出活动锻炼身体，增强体质，体质好自然生病就少了。
高锡云
回答时间：2017-12-12
你好1、饮食调理：消化不好、偏食或挑食等，容易造成营养失衡，使机体的抵抗力就减弱。所以要注意蛋白质、各类维生素、矿物质的补充，还要多喝水。2、保证睡眠：孩子睡眠不足，可使免疫力下降，要保证孩子睡眠，可以调节与增强免疫功能。3、增加小儿体质锻炼：运动是增强体质是最根本的方法，通过运动可增强机体的免疫功能，增加抵抗力。