问题描述： 正在上高三,觉得压力有点大,讲的题目我都会,但是考试的时候成绩却不好,我就觉得自己的脑袋跟不上,想买点东西补补脑,高中生喝什么补脑?
彭丽霞
回答时间：2019-07-28
一般高中生如果需要补脑的话,可以通过饮食方面来调理,比如喝鱼汤,包括三文鱼,金枪鱼,鲅鱼,刀鱼,深海鱼含有优质的蛋白质和多不饱和脂肪酸,可以促进神经系统的发育,注意补充坚果类,松仁,榛子,核桃,还有丰富的卵磷脂,卵磷脂可以促进神经突触的连接,改善记忆力,注意补充橄榄油,橄榄油含有有丰富的不饱和脂肪酸,改善脑细胞膜的流动性,活跃思维,改善记忆,