问题描述： 以前夏天天热的时候特别喜欢喝柠檬水,感觉酸酸的,特别好喝,这段时间体重增加了很多,同事说可以泡水喝来减肥,柠檬泡水减肥吗?
熊平安
回答时间：2019-07-28
通常情况如果用柠檬来泡水的话,是可以帮助人来减肥的,柠檬中富含丰富的维生素C,柠檬酸,对于脂肪和蛋白质的代谢有很好的作用,能够减少糖类以及脂肪在体内的堆积,起到减肥的目的,另外柠檬能够促进消化吸收,饭后喝一杯柠檬水,能够使我们所吃的食物尽快的得到消化,不至于在肠胃堆积过久,晚上睡前喝一杯柠檬水还能够促进肠道蠕动,排除宿便,起到清除肠毒的作用,对于减肥是很好的,