问题描述： 我昨天去买衣服的时候,从镜子里面发现自己有驼背的情况,而且是无意识的,感觉这样特别的丑,17岁驼背要怎么矫正比较好?
彭丽霞
回答时间：2019-07-28
驼背会对一个人的形象与气质造成很大的影响,所以要及时矫正,可采用以下方法:①注意端正身体的姿势,平时不论站立、行走,胸部自然挺直,两肩向后自然舒展,坐时脊柱挺直,看书写字时不过分低头,更不要趴在桌上,人们所说的要“站如松,坐如钟”是有一定道理的,②正在发育的青少年最好睡硬板床,以使脊柱在睡眠时保持平直,③加强体育锻炼,认真上好体育课,做好课间操,促进肌肉力量的发展,