失眠米氮平睡前多久吃?

2019-07-28 女 | 29岁

问题描述：我最近总是失眠,去医院检查了一下,然后就没找出怎么回事,给我开了米氮,让我睡前吃,结果我忘记问具体的时间了,失眠米氮睡前多久吃有效?

回答（1）

廖元兴 回答时间：2019-07-28

失眠什么时候吃米氮平并没有支付宝,通常在睡前吃就行,而除了吃药之外,失眠的发生多数还是和患者的心理有关,所以最主要的还是调节自己的心理状态,避免心理因素过度的焦虑和紧张,这是最主要的,同时建议患者在睡眠以前做深呼吸,最好能够坚持做十分钟的深呼吸动作,全身心的去放松,这样是有助于睡眠的,

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