问题描述： 前一阵子我听老婆说她经期,经常提前,而且还有气虚的症状,现在都该吃什么来缓解,现在我也特别的心疼,一下经期提前气虚吃什么?
经期提前气虚的话可以多吃一些栗子、红枣、阿胶等食品,这都是可以补气血的,在月经期间不要吃太过于生冷、刺激性的食物,饮食上要以清淡为主,在这期间也不要剧烈的运动,以免量过多,要注意休息,保证睡眠质量,
王志强
回答时间：2019-07-28