问题描述： 最近我只要一蹲下来腰就很疼,关键是我还没有做高板凳的爱好,每次都是做地板的,甚至特别喜欢蹲着,时间久了之后居然出现腰疼,应该怎么办?
因为引起腰疼的原因实在是太多,根本就无法表达具体是什么级别,单纯的腰痛,考虑是腰肌劳损,建议休息,局部热敷,口服活血止痛药,局部可以活血膏药外敷,避免长时间弯腰,睡硬板床,观察一段时间看看再说,如果不见轻,建议去医院拍个片看看,
高锡云
回答时间：2019-07-28