问题描述： 上个月的时候,我感觉自己的乳房不太舒服,而且还伴有疼痛感,于是去了医院,告诉我说我这是得了乳腺增生,想,乳腺增生不该吃什么?
陈凤怡
回答时间：2019-07-27
乳腺增生,原则上,应该坚持定期和固定三餐饮食,注意饮食的多样化,控制7分饱,多吃水果和蔬菜和全谷类,如红薯、番茄、玉米、食用菌相对较好,可以缓解乳腺增生;此外,花椰菜、黄瓜、丝瓜瓤、南瓜、胡萝卜,对乳房健康也很有帮助;还可以吃一些海龟、泥鳅、鱿鱼、海参等,可以保护乳腺,抑制乳腺增生的作用;而且海带含有丰富的碘,也可能具有调节内分泌功能,