产后长胖怎么样减肥?

2019-07-27 女 | 28岁

问题描述：刚生完孩子,但是发现我特别的肥胖,尤其肚子又松又大,穿什么裤子都非常的难看,导致我也非常的自卑,想,产后长胖怎么样减肥?

回答（1）

吴静雯 回答时间：2019-07-27

产后体重增加可以通过锻炼来实现,如果正在母乳喂养,可以通过增加锻炼来减肥,如果不母乳喂养,可以通过控制饮食和增加锻炼来减肥,注意多吃蔬菜,多锻炼,会慢慢减肥,但是一定要坚持会达到一定的效果,

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