问题描述： 从过年到现在感觉自己胖了不少,所以想去买一些茶进行减肥,然后去买茶的时候,导购员说决明子茶可以减肥,所以决明子茶真的可以减肥吗?
还有就是平常的生活中也可以通过锻炼的方式来减肥,特别要注意不要用节食的方法来进行减肥,适当的控制饮食,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,也可以适当的做一些有氧运动比如跑步,跳绳,跳远,羽毛球,甚至仰卧起坐,俯卧撑,蹲起跳等等,
张瑶
回答时间：2019-07-27