问题描述：我家孩子是一个八个月的早产儿,加上我们工作忙,疏忽了对孩子的照顾,导致现在孩子体质很弱,老是地生病,有的时候爬楼梯都会气喘吁吁,我真的想帮助孩子改变,孩子体质虚弱可以怎么样改变呢,
你好,孩子的体质除了先天的,最主要的还是后天的照顾,提高孩子的体质主要要从以下几个方面入手孩子三餐要规律,营养均衡,吃新鲜的蔬菜,水果,牛奶.尽量不吃或少吃油条,膨化食品,如薯条,面包,饼干,火腿肠,等零食.让孩子多运动,每天最少户外活动2小时以上,提高孩子的抗病能力.
给孩子多喝水,促进新陈代谢.不要给孩子用激素类的药品,这些药品会影响孩子的生长发育.
你看一下宝宝是不是缺锌引起的，如果宝宝缺锌你可以给宝宝补点锌，平时多给宝宝喝温开水，多给宝宝吃新鲜的蔬菜和水果。
2017-12-12
