容易回避现实逃避问题

罗正强 回答时间：2019-07-27

你好，这位男生，从你描述的状况来看的话，先不要给自己定一个什么回避性的人格，或者易于焦虑狂躁等任何一个负性的病症。你可以好好的想一想，你想要知道，自己的人格有问题以后，想要怎么样？
最好的办法是要找当地的心理咨询师进行1对1的心理咨询，在心理咨询技术当中，有催眠技术，深层沟通技术，意向对话技术等等，都能够帮助你找到问题的原因和解决的办法，使你恢复到正常的学习生活状态。
以上是对“容易回避现实逃避问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高锡云 回答时间：2019-07-27

你好！你的心情可以理解。很多人都是害怕困难，怕被否定，怕被嘲笑。你才21岁啊！很年轻，未来有很多机会在等待着你。
希望你保持平和的心情，放松的心态。多进行体育锻炼和户外活动，多做自己喜欢感兴趣的事情，转移紧张焦虑的情绪。坦然的面对未来的机会和挑战。从过去的成功中总结经验，然后面对以后的问题。

廖元兴 回答时间：2019-07-27

你好，，能够看到你本人其实非常的没有安全感，并且内心比较不自信，另外，可能还存在人际交往的障碍
有一些个人自我调节辅助的方法1多和家人朋友的沟通与交流，分享你的情感2适当增加户外光照活动，大约每天半小时左右