一天什么时候喝酸奶对身体最好坚持喝酸奶会对身体有什么好处

罗正强 回答时间：2019-07-27

你好酸奶可以放在上午9-10点左右喝，含有益生菌对肠胃比较好的。
建议你可以喝常温酸奶的，另外夏天最好是少喝冰冷的食品饮食结构清淡为主的。
以上是对“一天什么时候喝酸奶对身体最好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王涛 回答时间：2019-07-27

你好，喝酸奶对身体是有好处的的，一方面可以调节胃肠功能，补充益生菌，而且还能补钙。
具体什么时候喝没有什么规定的，最好不要早起喝，其他什么时候都是可以的，喝酸奶可以增加机体的抵抗力。

张月玲 回答时间：2019-07-27

好处：
1．酸奶可增强人体免疫功能；
2．降低血清胆固醇的水平。有实验证明，甚至在不用任何药物的情况下。每餐饮用约24O克酸奶，一周后可见胆固醇降低。
3.常饮用酸奶能促进肠道运动，缩短食物口一肛转运时间，软化酵解结肠内容物，增加粪便排泄量，预防便秘发生，有益干预防结肠癌。