问题描述： 性格很敏感,总容易想东想西,过去发生的一件事,一直不觉得有什么,但最近勾起了回忆,就越想越多,越陷越深,在独处或安静的时候比较多,有时候好点,想得开,有时候又想不开,阴雨天或黄昏时感到特别的孤独,无助,往往就会大哭（出现过几次）我会不会得抑郁症啊?怎么调节呢?如何接受过去的自己?我会不会产生心理障碍?
你好，目前来看可能有点抑郁了，抑郁的主要症状就是情绪低落、兴趣减退、精力减退、胡思乱想、自责、失眠、烦躁不安，有的有活够了的想法。病程标准是超过15天。
建议先到心理科去看一下吧，目前主要是药物治疗结合心理治疗。药物治疗迅速改善症状，心理治疗改善发病原因。
你好。看了你上面叙述的情况，你对过去想的太多，这已经影响了你现在的生活。我们每个人对过去都会有遗憾，但是谁都无法回到过去。
当想训过去让我们不快乐时，就不要想了。这样想过去对自己没什么好处。平时多参加一些户外活动，让自己多一些业余爱好，这样生活状态就会改善。如果你觉得自己调整不过来，就要去医院检查治疗。
