问题描述:我哥家宝宝最近经常生病,不是发烧就是拉肚子,检查说他总生病是因为体质差,建议多补补,像他这样应该怎么改善呢,
你好,这个病必须听从医嘱,一个礼拜吃三四次粗粮,棒子面、老玉米、红薯这些粗细粮搭配营养最合适,三、四、五顿是指每天吃的餐数,我想重点讲七八分饱。同志们,请大家无论如何记得吃饭一定要吃七八分饱。记住这一句话就可延年益寿,这句话非常重要。多吃营养丰富的食物,包括高蛋白饮食,适当休息,勿过累;忌酒;保持精神愉快。
2017-12-11你好,让孩子改善体质首先要控制零食,让孩子养成好好吃饭的习惯,克服偏食的毛病,多带他参加户外活动,这样也会增加抵抗力,另外保证孩子有充足和规律的睡眠,多吃营养的富含维生素的食物。
2017-12-11