问题描述： 近些时日,我感觉自己有心理问题,往往担忧外祖父外婆去世,几乎每天都想,心情也跟着不好了,因为之前也没有碰到这样的情况,有心理问题怎么办?
应该是对死亡的一种恐惧,其实并不是您自己的忧心,而是对死亡的一种未知和担忧失去亲人的那种忧心造成的焦虑感,平时多做做运动,就想一些开心和快乐的事,平时不要胡思乱想,在您外祖父外婆在世的时候好好给他们一些,关怀呵护,对他们孝顺,
