扭到脖子了怎么办?

2019-07-25 女 | 30岁

问题描述：从昨日儿一大早的睡醒,就感觉脖子不得劲,扭动起来非常的吃力,还略微的疼痛,平时也没有什么不好的习惯,就骤然之间脖子扭到了,头还感觉晕晕的,在药店买了药膏贴一下,扭到脖子了怎么办?

回答（1）

黄文飞 回答时间：2019-07-25

按摩:立落枕者身后,用一指轻按颈部,找出最痛点,然后用一拇指从该侧颈上方开始,直到肩背部为止,依次按摩,对最痛点用力按摩,直至感突出酸胀即表示力量已够,如此反复按摩2-3遍,再以空心拳轻叩按摩过的部位,重复2-3遍,重复上述按摩和轻叩,可迅速使一阵阵抽动的颈肌松弛而止痛,

提示：内容仅供参考，如有不适请线下就医。