我经常便秘,上不了厕所!有什么办法吗

向TA提问 吴名波 已帮助网友：3632

根据你叙述的情况，目前严重便秘，如果过于干燥，不好解，可以应用开塞露软化大便。
口服乳果糖通便，平时多吃粗纤维瓜果蔬菜，可以喝蜂蜜水润肠，按摩肚子促进胃肠蠕动，多饮水，多运动，养成每天排便的生活习惯。

向TA提问 胡世春 已帮助网友：2400

请问你现在有没有别的症状，有没有恶心，呕吐，有没有腹痛，腹胀，有没有发热，大便带血？
多喝点热水，多吃点水果，蔬菜，揉揉肚子，每天早晨去厕所一趟，即时没有便意，如果有便意，可以用点开塞露看看

向TA提问 张绍兰 已帮助网友：2022

这个还是不正常，便秘多是和平常饮食运动和排便习惯都有一定关系
你最好饮食注意多吃些新鲜蔬菜水果，适度运动，养成每天定时排便习惯，再就是结合中医号脉开中草药治疗

向TA提问 魏帅帅 已帮助网友：1819

可以多吃点纤维素类食物，适当应用药物行通便治疗
你多大岁数？是不是月经来了呢？请你详细描述一下症状？
可以多吃点纤维素类食物，适当应用药物行通便治疗
你多大岁数？是不是月经来了呢？请你详细描述一下症状？
以上是对“我老是便秘，上不了厕所！有什么办法吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 罗正强 已帮助网友：4400

你好，建议从饮食上改变一下，每天早晨空腹吃50克蜂蜜早餐后吃一根香蕉，饮食以清淡饮食为主，多吃富含高纤维的青菜和水果，经常喝降火的茶，如莲子心茶，菊花茶和番茄叶茶，禁食辛辣，油炸，鱼虾，烧烤等刺激性食物，尽量少食肉类，鱼类，鸡蛋等饮食。

向TA提问 王涛 已帮助网友：4421

便秘建议平时早上空腹喝蜂蜜水，多吃蔬菜，比如芹菜，韭菜等粗纤维食物，多吃香蕉。平时要多饮水，避免上火，保持情绪稳定。按时入厕排便。必要时可服用芦荟软胶囊。