问题描述： 我轻微焦虑性神经症导致头疼头眩晕不去想就感觉不到痛苦但是走路就略微头眩晕,失眠翻来覆去睡不着很严重,睡不着觉,现如今也不了解怎么办,焦虑性神经症头疼头眩晕怎么办?
建议您找个心理咨询师做个催眠或者意象对话释放一下鸭梨,打开心结,释放负性能量,您的症状就会改善不少,平时也可以穴位敲击释放鸭梨,记得按时作息,及时减压,保持情绪的舒畅,适当地放慢自己的生活节奏,平时多休息,
高福玲
回答时间：2019-07-25