增肌想吃乳清蛋白,不知道哪个品牌好?

高福玲 回答时间：2019-07-25

蛋白粉类的营养品对于肌肉增长和提高抵抗力会有一定的帮助。
一般体质虚弱或者是中老年人适合用这一类的保健品，如果是单纯的增长肌肉建议还是锻炼好

张绍兰 回答时间：2019-07-25

你好，很高兴回答你提出的问题，据你描述的想增肌，吃汤臣倍健乳清蛋白，每天去健身房锻炼。
这种情况，建议你不要迷信保健食品，可以加强锻练，不要熬夜，保证充足睡眠，营养丰富均衡饮食，多食蔬菜水果及含钙高的食物，如牛奶、豆制品，鸡蛋、廋肉、鱼、虾等。

魏帅帅 回答时间：2019-07-25

你好！最近迷上健身，想练出肌肉块。如果不是从事这样的专业，不建议靠吃乳清蛋白来增强肌肉。经过一段时间的锻炼，特别是器械锻炼，都可以练出比较好的肌肉外型。如果实在想吃，汤臣的可以。
以上是对“增肌想吃乳清蛋白，不知道哪个品牌好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李小可 回答时间：2019-07-25

乳清蛋白要选择专业的健身使用的乳清蛋白，汤臣倍健的乳清蛋白是超级垃圾的，不建议你选择，你可以选择诺特兰德，或者是魔兽之类的乳清分离蛋白。如果比较瘦，可以选择增肌粉

何伟文 回答时间：2019-07-25

健身过程补充蛋白可以增加肌肉，不过最好通过饮食增加，可以多吃瘦肉，鸡蛋。另外需要补充复合维生素。蛋白粉没有特殊，牌子只是宣传嘘头，一般的药店卖的蛋白粉就可以