问题描述:我婆婆就是平时的时候脾气不大的,可是也怎么了,最近总是爱发脾气的,而且前段时间他总觉得身上没有力气,也没有什么心情吃东西,还老是失眠多梦,检查说是更年期了,
你好,妇女更年期应该从年轻时起就特别重视大豆类食物的补充,进入30岁之后,每天应保证一杯浓豆浆或是一块豆腐的量,因为大豆对雌激素的补充不可能即刻体现出来,所以,大豆的补充应及早开始。当然可以使用一些专业有效的产品
2017-12-10你好,得了更年期综合征后饮食上应该以素食和水果为主,肉能不吃尽量不吃,因为肉能使你心情烦躁,每天吃以下几种食物:1.谷类,如粗细粮、米面杂粮,2.豆类,如大豆、红豆、绿豆,还有豆制品,如豆腐、豆浆,3.蔬菜,如青菜、瓜类。
2017-12-10