问题描述： 今年20岁,身体情况比较复杂,一直觉得自己略微矮,吃点钙片,补充钙元素,从而达到长高的效果,20岁左右吃什么钙片好?
病员在平时可以口服钙尔奇D平时要加强营养,可以多喝一些牛奶,食用一些蛋白质高的食物,像是鸡蛋牛肉之类的食物,平时要加强体育锻炼,多练习跳高跳远等运动,保证睡眠充足,别熬夜、早点睡觉,在吃钙片时最好吃点维生素D,以增加钙的吸收,
魏帅帅
回答时间：2019-07-24