吃什么水果清火效果好?

2019-07-24 女 | 6岁

问题描述：冬天是一个干燥,感冒,呼吸道容易感染的季节,平时怎么预防感冒,多吃点什么水果能去火,麻烦吃什么水果清火效果好?

回答（1）

张月玲 回答时间：2019-07-24

水果中由于含有丰富的维生素C以及其他的维生素,微量元素等营养素,含有丰富的膳食纤维和充足的水分,每日摄入适量的新鲜的蔬菜水果,可以补充维生素和微量元素,有助于提高抗病能力,对预防感冒有一定的作用,可以给孩子多吃一些火龙果,圣女果,含有多种微量元素和维生素香蕉,葡萄,苹果等水果,

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