问题描述： 我已经生了小宝宝有3天的时间了,但是这几天发现自己还是乳汁不足,乳房胀痛的也挺厉害的,好刚顺产怎么下奶快?
在顺产后不能操之过急的,这几天不要吃油腻的食物,最好是让孩子多进行顺产,也可以使用吸奶器积极排空乳房会比较好的,建议应该多吃新鲜的蔬菜水果来看一下,同时注意平时多按摩热敷也可以起到催奶的功效的,
张瑶
回答时间：2019-07-24