问题描述： 今年刚刚大学毕业,平些日子时常运动锻炼,锻炼的心肌也比较好,但是不了解正常情况下心率多少才是正常健康的,所以我时常锻炼怎么才是健康的,最大心率多少算正常?
曾晓锋
回答时间：2019-07-24
健康成人的心率为60-100次/分,大绝大多部分为60-80次/分,女性稍快,成人每分钟心率超过100次（通常不超过160次/分）称为窦性心动过速,常见于正常人运动,兴奋,激动,吸烟,饮酒和喝浓茶后,也可见于发热,休克,贫血,甲状腺功能亢进,心力衰竭及应用阿托品,肾上腺素等,成年人安静时的正常心率有显著的个体差异,平均在75次/分左右(60—100次/分之间),注意休养,