问题描述： 小孩,每次来例假的时候肚子都很痛,没什么胃口吃饭,作为母亲,看到孩子这样,心里非常难受,想学做些药膳让她别这么辛苦,10岁女孩来例假吃什么好?
汪琳琳
回答时间：2019-07-24
早熟是指第二性征出现过早,一般男孩在9岁以前,女孩在8岁以前出现,或女孩例假初潮发生在10岁以前,称性早熟,月经期间间是可以吃水果的,不宜食生冷刺激性的食物,注意个人卫生习惯,勤换内衣内裤,多喝温热的红糖水,
陈凤怡
回答时间：2019-07-24
月经期间,女孩子身体抵抗力下降,需要吃优质蛋白,包括鸡蛋、牛奶、鸡肉、鱼肉、瘦肉等,注意多喝水,注意多吃水果、蔬菜,避免吃生冷辛辣刺激的食物,避免吃西瓜、芒果等一类的寒性水果,可以多吃含有维生素C丰富的水果,比如橘子、柚子、橙子、猕猴桃,维生素C不但可以增加身体的抵抗力,还可以软化血管,降低动脉粥样硬化的发生率,在这个阶段应该注意保暖防寒,衣着宽松、舒适,注意保持外阴清洁干燥,勤换纸巾,避免感染,同时注意避免做剧烈运动,