你好，肾虚的话，平常可以多吃黑色食物，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等，而核桃、板栗、枸杞、骨髓、猪腰也不错。
建议一定要保持良好的心态，努力控制自己的情绪，避免大喜大悲，少动气
你所说的这些情况是个人身心状态差的表现，关键在于自己的调整。
合理饮食，加强营养，补充足够的身体所需，规律作息，避免烟酒奥劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，养成良好的习惯，逐渐地改善提高。
问题描述：做爱的时候感觉硬度不够,感觉没进去就射了,完事后还很累,而且全身发热,有点紧张,感觉进不去的样子
你好，你的情况是肾虚导致的，建议你采用传统中药当归、莲须、大云、仙灵脾、沙苑子、菟丝子、杜仲、巴戟、桑葚、金樱子、刺猬皮、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、阳古粉、白鱼膘等配合治疗，见效快、疗效确切，可以快速治愈。
2017-12-06有可能是由于肾虚导致。
建议多吃韭菜大葱等食物，并且口服六味地黄丸进行调理。
以上是对“考虑是肾虚，请医生指导”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！