你好，按照你的年龄出现脱发的现象应该是跟生活作息时间不规律引起的。
建议你平时按时休息，不能经常熬夜，不能吃太多辛辣刺激和生冷油腻的食物，多吃蔬菜水果，掉发严重的话可以吃些何首乌片进行治疗。
掉头发与多种因素都有关系，雄性激素水平增高，身体免疫功能，熬夜，压力大，情绪焦虑紧张等都有关系，建议去医院皮肤科就诊明确诊断。治疗可以外用米诺地尔酊。
2019-07-24
问题描述： 一年之前开始掉头发,越掉越多,怎么回事,有什么方法吗?
你好，正常新陈代谢每天都会掉40/50根头发的；
秋冬季节每天掉70/80根也正常；如果脱发每日超过100根，连续时间在2个月以内，那就需要注意了。脱发一般和情绪，压力大，熬夜，头皮油脂多等因素有关系，
建议放松心情，注意休息，不要熬夜，注意头皮卫生，结合服用一段胱氨酸，养血生发胶囊观察观察，必要时医院皮肤科就诊医嘱治疗。
您好朋友，考虑您是肾精不足导致一系列症状，需要积极治疗。
您好朋友，根据您的症状，建议您注意休息保暖，饮食清淡温热易消化，禁生冷辛辣刺激食物，不能劳累熬夜情绪激动，口服金匮肾气丸。
以上是对“掉头发，越掉越多，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！