有手淫,还没出现遗精,现在连续几天失眠

胡世春 回答时间：2019-07-24

14岁，男生，还没有出现过遗精，一年前开始有手淫的习惯，现在开始经常出现失眠，怀疑是手淫过度导致的，最近想戒掉了
14岁，刚开始进入青春期，对性有点好奇也可以理解。但是，过度手淫，是会对身体产生影响的。你想戒除手淫，首先建议尽量避免接触涉及性的美容，其次，多运动，多做点自己感兴趣的事情，转移注意力

谢武龙 回答时间：2019-07-24

您好，看了叙述分析，根据症状考虑属于手淫过度引起的肾虚。您还在长身体的关键时期，又是个以学为主的学生，应该把注意力转移到学习上，不能因过度手淫影响了身心健康。
年轻人一周1一2次手淫属于正常，过度体质就会明显下降，夜尿开始越来越多，可能还会发展成前列腺疾病。最后导致内分泌的失调。建议生活规律，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。有这个想法时马上转移注意力，只要下定决心，想信您能成功的。

张绍兰 回答时间：2019-07-24

你好，青春发育期出现自慰，这是身心发育过程中自然的性行为，积极的去面对，现代医学表明，适度的自慰，对于身体是无害的，请不要自责，先从调整自己的生活方式入手，按时作息，劳逸结合，白天适度的健身运动，培养自己的兴趣爱好，充实生活内容，减少自己独处的时间，多参加集体户外活动，祝你健康快乐。
以上是对“我有手淫，还没出现遗精，现在连续几天失眠。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李小可 回答时间：2019-07-24

目前你的这种不良的生活习惯，一种严重的影响到你的正常的生活和学习生活情况，确实需要引起你的高度的注意
宝贝，有个青春发育期的少年非典，身体快速发育的成熟，对这种事情的懵懵懂懂的向往，也属于正常，可以理解的应该更多的投入到家庭和集体生活当中去，分散注意力

何伟文 回答时间：2019-07-24

手淫多见于青春期男性，可以持续至成年，偶尔手淫不会对身体造成伤害，长期频繁的手淫会对身体造成伤害，例如可以引起焦虑反应，记忆力下降，身体疲乏无力，成年人可以出现性功能障碍，为了身体健康健，建议戒掉手淫，养成良好的行为习惯。