月经推迟十一天没来该怎么办?

2019-07-24 女 | 25岁

问题描述：女生,月例推迟十几天还没来,量少,最近晚上时常上厕所,有的时候量少,睡眠质量不好,在平常的时候忙于工作,没怎么按时吃饭,月例推迟十一天没来该怎么办?

回答（1）

郑雯婧 回答时间：2019-07-24

是月例不调,与个人的内分泌变化和在平常的时候的饮食生活作息心态不注意等有关,?自己的调整很重要,安排好生活作息,越规律越好,摆正自己的心态,避免鸭梨过大,情绪稳定,饮食讲究科学合理,营养均衡,适当地活动锻炼,养成良好的习惯,逐渐地改善,促进恢复正常的月,

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