问题描述： 有8年的手淫史了现在因为工作病因我总的上夜班听说夜班很伤肾,具体是什么病因我也不是很清楚,周围人都很担忧,所以就是说肾阴虚睡不着觉怎么办?
长期手淫容易导致肾腰处不是很舒适、肾弱虚,你建议你可以找中医大夫调理一下,你应该不仅仅是肾腰处不是很舒适、肾弱虚,还有脾胃不好的情况,时常热气说明脾胃不好,这是虚火了,治疗一定要兼顾脾胃,中医整体调理应该效果不错,
曾晓锋
回答时间：2019-07-24