问题描述： 我家孩子以前睡眠特别的好,几乎沾床就睡,近来的时候也怎么了,每一天夜里床翻来复去难以入睡,至少要1个小时睡着,7岁小孩入睡困难怎么办?
这主要是需要给孩子养成良好的睡眠习惯,如果到时间就躺在床上不可以在玩,睡前故事,如果十五分钟还是不能入睡就起来走动一下,不要在床上折腾,睡前不要吃东西,不要做兴奋的游戏等等,这不是什么心理问题,关键是培养入睡习惯,
何伟文
回答时间：2019-07-24