为什么一睡不好觉就头痛?

2019-07-24 女 | 22岁

问题描述：常常头痛,睡眠不好觉,偶尔白天晚都痛,全身上下没什么力气,想睡又睡不着,常常胡思乱想,脾气暴躁,头痛睡眠不好觉,夜里一人睡觉时还有一点惊怕,为什么子一睡眠不好觉就头痛?

回答（1）

张绍兰 回答时间：2019-07-24

精神状态心理压力非常大、情绪变化剧烈都会引起头疼,预防精神状态担心,尽一切可能避免过度劳劳累、疲乏和忧虑、焦虑等情绪,建议学会坦诚地与周围的人交流,维持人际关系的和谐,用平静的心态,真诚地与身边的人,及时把内心的各种不佳情绪,不安、烦躁、愤怒等等,释放出去,让内心保持平静,

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