人紧张就头昏昏沉沉的,不清晰,心跳加快

张月玲 回答时间：2019-07-23

过分的着急，今朝你去整个身体的故事，包括昏昏沉沉，睡眠不好，心跳加速等的情况，已经影响到了工作和生活。
首先要处理的是，引起这些相关症状的原发因素，如果说现在的焦虑紧张需要寻找具体的原因。也可以到心理咨询门诊，做一下系统的心理测量和评估，以指导用药和心理治疗。

彭丽霞 回答时间：2019-07-23

您好！据您所述的情况日常有睡眠质量不佳及高度紧张时易引发心跳加速及大脑发皮层紧张及发晕等，是一般人都有的意识表现，与紧张心理是直接的条件反射。
这种情况发生时刺激末梢循环转移注意力和自我放松及深呼吸是最重要的，日常多进行锻炼和接触群体增加经验，同时自我暗示放松等，会自我改善和减少情绪化。

唐建兵 回答时间：2019-07-23

你好，根据你的情况的描述，人在紧张时，交感神经兴奋，会导致心跳加快，考虑是由于紧张引起的心跳改变，建议观察为主，尽量的控制自己的情绪，放松心情。您的情况一般会改善的。必要时就诊医院随诊，检查心电图等等。希望我的回答给您带来帮助，祝您健康快乐。
同时建议你检查一下甲状腺功能，排除一下有无甲亢的可能。如果确实心率过快的，可以使用美托洛尔降低心率。
以上是对“人紧张就头昏昏沉沉的，不清晰，心跳加快，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

廖元兴 回答时间：2019-07-23

朋友你好，你描述自己一紧张就会感觉到我头昏昏沉沉，心跳加快，休息一会症状缓解，这种情况有可能是脑供血不足引起的，也有可能是心理原因引起的，人在紧张的时候会有心跳加快的表现。
针对你描述的情况，如果你经常在人多的时候会出现紧张焦虑的感受，有可能是社交焦虑，建议你先去医院检查，如果没有病变，可以找心理咨询师调整。

吴名波 回答时间：2019-07-23

你好。人紧张时由于过于焦虑会让人的思维变慢，这时就要冷静一下，让自己的心理稳定后再去考虑一些事情。你的做法是对的。
处于紧张焦虑之中，要完全放松下来，确实需要一些时间。这期间会影响睡眠，也会有一些焦虑的梦出现。如果你明白这是自己的焦虑情绪引起，那就好好调整自己的心态吧！