经期跑步生理期好之后腰酸还是很明显

张瑶 回答时间：2019-07-23

你这种情况是因为你经期跑步引起的，经期的时候是禁止剧烈运动的，可以慢走。
你这段时间需要休养一下。以后注意经期的时候，不要总是去跑步，可以慢走。
以上是对“经期跑步生理期好之后腰酸还是很明显”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

黄文飞 回答时间：2019-07-23

你好，，按照你说的这个情况，如果在经期跑步了然后导致见血量增多，有可能跟你劳累导致的。
，按照你说的这个情况，如果不见血之后，尽量都要注意休息，不要劳累着凉，尽量用热水袋热敷一下小腹，密切观察。

张慧芝 回答时间：2019-07-23

在这种情况考虑与在月经期间过度的运动有直接的关系，现在这种情况可以及时的这种处理，暂时休息，避免剧烈的运动。
在医生的指导下服用痛经宝颗粒或是月月舒颗粒，按说明服用，注意休息，避免再次的跑步运动了，可以喝一点温热的温开水，做做腹部腰部的热敷。