早上吃红枣会胖吗?

2019-07-23 女 | 26岁

问题描述：我正在实施中午不吃东西的减肥方法,我瘦了10公斤,我觉得好像我不能减肥,因为我睡眠不好,每天睡觉前都吃红枣,我担心减肥会影响皮肤,早上吃红枣会胖吗?

回答（1）

胡世春 回答时间：2019-07-23

你不会变胖的,枣能增强人体免疫力,含有大量糖类,主要是葡萄糖、果糖和蔗糖,以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯糖、半乳甘露聚糖等,它还含有大量维生素,如维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、烟酸等,它具有很强的滋补作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力,

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