今年20岁,身高169大概

王志强 回答时间：2019-07-23

你好，影响人身高的因素，主要为遗传因素，还有饮食、运动及心理压力等因素密切相关的。
建议多参加户外活动，注意均衡营养，尤其注意蛋白脂类和钙质的补充，避免心理压力。就现在的生活条件，应该能够超过父辈的身高的。

高锡云 回答时间：2019-07-23

你好，身高跟先天遗传和后天营养都有很大关系的，二十岁骨骼线应该闭合了，长高的可能性就不大了。
平时多参加体育锻炼，合理营养多吃肉蛋奶等优质蛋白，保持心情愉快，千万不要相信市面上的增高药，没有科学依据，都是为了商业利益。

wangwen 回答时间：2019-07-23

今年20岁，身高169cm，目前来说长高的几率不是很大了。另外需要检查一下骨骺是否闭合，生长激素的分泌情况，如果骨骺没有闭合，还有长高的空间，另外需要加强营养，多锻炼，保证充足睡眠。

彭丽霞 回答时间：2019-07-23

一般青春期是第二个生长发育高峰期，而且身高和遗传，营养有很大的关系。只要加强营养，加强锻炼，增强体质，还是有机会再增长，多吃钙铁，锌丰富的食物，往下睡觉前多喝牛奶。每天坚持跑步，练俯卧撑，单杆双杆。
以上是对“今年20岁，身高169大概”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

唐建兵 回答时间：2019-07-23

你好，根据你描述的情况。男20岁。身高169。想长高，人的身高是受遗传因素，环境因素和后天营养因素影响。建议你到正规的三甲医院骨科做一下骨骺线x片检查。看一下你的骨骺线是否完全闭合。如果没有完全闭合，还有增长空间，如果完全闭合，说明你的骨骼已经定型，基本再不能增高。建议你平时要多锻炼和饮食调理。没有注意身体长高，每天早起慢跑半小时以上，平时要多打篮球，排球，足球，游泳，跳高，跳绳，人体向上仰卧起坐等运动。平时要多吃富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，海产品，虾等坚持锻炼和饮食调理都有助于你的身体长高。一定要多打篮球和花样跳绳，脚跟落地有助于骨骼增长。

廖元兴 回答时间：2019-07-23

你好，你说。你想问你还可以长高吗？这种情况来说，首先得到正规大医院做一个正规的骨龄片，看看你目前的回顾线有没有完全闭合，如果没有的话就还有一定的转化空间，但是掌握空间一般不会很大，因为你已经20岁了